Κολλημένοι σε ένα φανάρι, οικογενειακοί διαπληκτισμοί, η έλλειψη σεβασμού από τον περίγυρο, η υποτίμηση και τα αγενή σχόλια, ασθένειες, οικονομικά προβλήματα καθώς και πολλά άλλα είναι δυνατό να φτάσουν τα ανθρώπινα συναισθηματικά όρια στο ζενίθ τους. Η έκρηξη αυτή μπορεί να έχει τη μορφή κραυγών ή βλασφημιών ή ακόμη και το σπάσιμο αντικειμένων αλλά και τη σωματική επίθεση.
Κοινωνιολόγοι και ψυχολόγοι έχουν ασχοληθεί εκτενώς με το ζήτημα αυτό και έχουν διατυπώσει πολλές θεωρίες. Μεταξύ αυτών μεγάλη έμφαση είχε δωθεί στην κάθαρση από την εποχή του Freud. Βάση αυτής της μορφής ελέγχου: μπορείς να εκτονώνεις τα συναισθήματα σου με κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους. Για παράδειγμα ένας ενήλικος μπορεί να φωνάζει ή να χτυπάει έναν σάκο του μποξ ενώ ίσως φαντάζεται με χαρά ότι το κάνει σε κάποιον πραγματικά. Μπορεί ένας τέτοιος τρόπος να αποδειχθεί αποτελεσματικός;
Θα αφήσουμε τον κάθε αναγνώστη να δώσει την δική του εκτίμηση επί του θέματος, το μόνο βέβαιο ειναι ότι η κοινή γνώμη έχει απορρίψει τέτοιες πρακτικές γιατί το μόνο που μπορούν να καταφέρουν είναι η αύξηση της βίας και της επιθετικής συμπεριφοράς. Μπορείς να μάθεις να ελέγχεις τα συναισθήματα σου;
Φυσικά! Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι δημιουργημένος με την ικανότητα ελέγχου, άλλωστε η πραγματική εκτόνωση περιλαμβάνει τη χρήση δύναμης. Πραγματική Δύναμη δεν αποτελεί το να σπάσω ένα αντικείμενο ή να μιλήσω άσχημα σε κάποιον επειδή μπορώ αλλά να ελέγξω τον εαυτό μου. Το Life Coaching μπορεί να σου δείξει το πώς.
GRACE J, C. DON B. (2007) Η ανάπτυξη του ανθρώπου 74-75.
BANDURA, A. (1965) Analysis of self-efficacy theory of behavioral change. Cognitive therapy and research.
 | ΑπάντησηΠροώθησηΠροσθήκη αντίδρασης |