O Αντόνιο Γκουτέρες Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ δήλωσε πρόσφατα ότι «Σήμερα βλέπουμε τις συνέπειες της πανδημίας στην ψυχική ευημερία των ανθρώπων και αυτή είναι μόνο η αρχή». Αλήθεια τι να εννοείτε με τον όρο «μόνο η αρχή»; Τι καθορίζεται ως αρχή όταν ήδη ένα δισεκατομμύριo άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με μία ψυχική διαταραχή; Τι σημαίνει αρχή όταν κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας άνθρωπος αυτοκτονεί; Και εν τέλει, τι νούμερα μπορεί να διαθέσει «το τέλος»;
Αν και η ψυχική μας υγεία δεν είναι ζήτημα αριθμών και στατιστικών στοιχείων, χάρη σε αυτά μπορούμε να σκιαγραφήσουμε τη πραγματικότητα στην οποία ζει ο καθένας από εμάς. Περίπου 1 στους 7 ανθρώπους που βρίσκεται στον άμεσο περίγυρο μας αντιμετωπίζει κάποια μορφή ψυχικής κόπωσης και αδυναμίας. Όχι δεν είναι προσωπική αδυναμία ούτε ελαττωματικό το DNA. Είναι τα προβλήματα που ταράζουν την συναισθηματική ισορροπία ενός ατόμου, αυτό με τη σειρά του επηρεάζει τον τρόπο σκέψης και όταν αυτές οι σκέψεις εξωτερικεύονται, επηρεάζουν τελικά τον τρόπο ενέργειας. Οι συναισθηματικές διαταραχές δεν γνωρίζουν ηλικία, φύλο, εθνικότητα, θρησκεία, περιστάσεις, οικονομικό επίπεδο κοκ. Υπάρχει ελπίδα;
Ναι για όποιον την αναζητεί! Ο Αμερικανός ιστορικός Charles Austin Beard είπε ότι ‘Όταν το σκοτάδι είναι βαθύ μπορείς να δεις τα αστέρια΄. Πως; Παρατηρώντας απλά τον ουρανό. Αυτή είναι και η πιο ουσιαστική αυτογνωσιακή εργασία που καλείται να κάνει ο κάθε άνθρωπος που ζει και αναπνέει σε αυτό το πλανήτη, να γνωρίσει τον εαυτό του. Δεν είναι μειονέκτημα το ότι τα αστέρια εμφανίζονται στο βαθύ σκοτάδι, αντίθετα είναι ένα εκπληκτικό θέαμα. Αντίστοιχα δεν είναι μειονέκτημα το αν υποφέρουμε συναισθηματικά, αντίθετα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να γνωρίσουμε τον εαυτό μας! Η ψυχική ευρωστία σε καθιστά ικανό να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου, να πετύχεις στόχους καθώς και να βλέπεις τις αλλαγές ως πρόκληση και όχι ως πρόβλημα. Το Life Coaching είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ξεκινήσεις και εσύ ώστε να θαυμάσεις τα αστέρια του δικού σου ουρανού.
- Χουντουμάδη Α, Πατεράκη Λ (2008). Λεξικό Ψυχολογίας
- Unric.org/el/παγκόσμια-ημέρα-ψυχικής-υγείας-αντόν/
- Jw.org/el/βιβλιοθήκη/περιοδικά/σκοπιά-αρ1—2023/παγκόσμια-κρίση-ψυχικής-υγείας/