Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που οι λέξεις δεν αρκούν για να εκφράσουν αυτό που νιώθουμε. Εκείνη τη στιγμή, εμφανίζεται η μουσική, σαν ένας αόρατος συνοδοιπόρος, που μας βοηθά να περιγράψουμε το ανείπωτο. Κάθε νότα μοιάζει με χρωματιστή πινελιά σε έναν καμβά συναισθημάτων, δημιουργώντας έναν μοναδικό πίνακα που μιλά κατευθείαν στην καρδιά. Ιστορίες που ζωντανεύουν με […]
Η Μουσική και τα Συναισθήματα: Ο Χορός της Ψυχής Read More »
Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας, επηρεάζοντας κάθε πτυχή της ζωής μας, από την εργασία μέχρι τις προσωπικές μας σχέσεις. Στον γάμο, η χρήση αυτών των πλατφορμών έχει προκαλέσει σημαντικές αλλαγές, πολλές από τις οποίες είναι αρνητικές και μπορεί να οδηγήσουν σε συγκρούσεις, απομάκρυνση και ακόμα και διάλυση της σχέσης. Αρνητικές
Κοινωνικά Δίκτυα και Επιπτώσεις στο Γάμο: Μια Κριτική Ανάλυση Read More »
Η ντοπαμίνη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου μας, γνωστή και ως “ορμόνη της ευχαρίστησης”. Είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της επιβράβευσης και μας παρακινεί να επαναλάβουμε δραστηριότητες που μας προκαλούν χαρά. Όμως, στις μέρες μας, η “στιγμιαία απόλαυση” έχει μετατραπεί σε μια παγίδα που επηρεάζει τη μακροχρόνια ευημερία μας. Ας
Η Ντοπαμίνη και η Στιγμιαία Απόλαυση: Πώς να Αποφύγουμε την Παγίδα Read More »
Μήπως αντί να μιλάμε για την παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας να μιλήσουμε για την παγκόσμια κρίση αυτής; Το δικαίωμα στη ψυχική & νοητική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του κάθε ανθρώπου. Εφόσον όμως είναι δικαίωμα γιατί ταράζεται το θεμέλιο της; Είναι θέμα που αφορά τον καθένα από εμάς; Αρχικά να προσδιορίσουμε τι εννοούμε με τον όρο
10 Οκτωβρίου “Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας” – με αφορά; Read More »
Ο Life coach επικεντρώνεται όχι στο πρόβλημα αλλά στη λύση. Μας βγάζει από τη βόλεψη του “για όλα φταίνε οι άλλοι” και μας φέρνει αντιμέτωπους με τη πραγματικότητα που λέγεται ΑΤΟΜΙΚΉ ΕΥΘΎΝΗ και ΕΛΕΎΘΕΡΗ ΒΟΎΛΗΣΗ. Επίσης η αυτογνωσία (γνωρίζοντας τον εαυτό μας, τα όρια μας, τα θέλω μας κτλ) είναι ο τρόπος για να θέσουμε όρια απέναντι στις παρεμβατικές συμπεριφορές γονέων, όταν αυτές υπάρχουν.
Φταίνε για όλα οι γονείς μας; Read More »
Κολλημένοι σε ένα φανάρι, οικογενειακοί διαπληκτισμοί, η έλλειψη σεβασμού από τον περίγυρο, η υποτίμηση και τα αγενή σχόλια, ασθένειες, οικονομικά προβλήματα καθώς και πολλά άλλα είναι δυνατό να φτάσουν τα ανθρώπινα συναισθηματικά όρια στο ζενίθ τους. Η έκρηξη αυτή μπορεί να έχει τη μορφή κραυγών ή βλασφημιών ή ακόμη και το σπάσιμο αντικειμένων αλλά και τη σωματική επίθεση.
Συναισθηματικές εκρήξεις και εκτόνωση Read More »
Life coach, ένας όρος που ξεκίνησε να ακούγεται τα τελευταία χρόνια στην αγορά της Ελλάδας και της Κύπρου. Έχουμε εξοικειωθεί πλέον σαν λαός με τον όρο ψυχολόγος & σύμβουλος ψυχικής υγείας με αποτέλεσμα να μας είναι πιο εύκολο να αντιληφθούμε νέες ιδέες και τάσεις στον τομέα της ανθρώπινης διαχείρισης.Το Life coaching σε αντίθεση με τα
Life coach – Τι είναι Read More »
Πόσες φορές έχεις σκεφτεί “κανείς δεν θα μου πει τι να κάνω”; Εσύ όπως και το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού προφανώς και αρκετές. Το ζήτημα που προκύπτει όμως είναι το πόσες φορές εννοούμε αυτό που λέμε και το κατά πόσο μέσα μας είμαστε πεπεισμένοι ότι δεν επηρεαζόμαστε από το κοινωνικό μας περίγυρο. Τη δεκαετία του
H δύναμη της μάζας. Read More »
Έχεις νιώσει ότι οι φίλοι σου περνούν καλύτερα από εσένα; Νιώθεις ότι η ζωή σου είναι πιο βαρετή σε σύγκριση με άλλους; Στεναχωριέσαι όταν τα like δεν είναι πολλά ή τουλάχιστον λιγότερα από όσο ανέμενες; Θεωρείς ότι οι άλλοι είναι όμορφοι ενώ εσύ όχι; Πιστεύεις ότι όλοι οι άλλοι είναι χαρούμενοι και ευτυχισμένοι ενώ εσύ θλιμμένος και δυστυχισμένος;
Κοινωνικά δίκτυα: ένας άλλος πλανήτης Read More »
