Έντονες διαφωνίες με ανταλλαγή πυρών, πικρά λόγια, αγανάκτηση, θυμός, έλλειψη συναισθημάτων. Τι συμβαίνει με το γάμο σου αυτή τη στιγμή; Μήπως τον χαρακτηρίζει κάποια από τα παραπάνω; Αν ο γάμος σου βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση μήπως σκέφτεσαι ότι το διαζύγιο είναι μονόδρομος; Μήπως έχεις πείσει τον εαυτό σου για το ότι η πηγή των προβλημάτων σου είναι ο σύντροφός σου; Μήπως σκέφτεσαι “αρκετά! Θέλω να τα παρατήσω”;
Διαζύγιο: Λύση ή επιλογή; Read More »
Μια υπενθύμιση στην πολύβουη πραγματικότητα της ζωής. Στον θόρυβο της καθημερινότητας, είναι εύκολο να ξεχάσουμε τι πραγματικά έχει αξία. Να χαθούμε στα «πρέπει», στους ρόλους, στις απαιτήσεις. Όμως η Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας έρχεται σαν μια ήσυχη υπενθύμιση: ότι η βάση όλων είναι η αγάπη. Και στην καρδιά της οικογένειας, συχνά βρίσκεται μια βαθιά δέσμευση: ο
15 Μαΐου-Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας: Σε μια εποχή όπου ο γάμος βάλλεται Read More »
Όπου υπάρχει ένα ανθρώπινο πλάσμα, υπάρχει ευκαιρία για καλοσύνη είπε ο Σενέκας, Ρωμαίος φιλόσοφος (4 μ.Χ-65 μ.Χ.) Γιατί όμως η ανθρώπινη ύπαρξη είναι συνυφασμένη με την καλοσύνη;Είμαστε δημιουργημένοι με την ικανότητα να θέλουμε να κάνουμε το καλό και να αποζητούμε την ευτυχία του συνανθρώπου μας, αυτός είναι άλλωστε και ο ορισμός της καλοσύνης σύμφωνα με
Καλοσύνη: ένα ένδυμα που ταιριάζει σε ολους μας. Read More »
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που οι λέξεις δεν αρκούν για να εκφράσουν αυτό που νιώθουμε. Εκείνη τη στιγμή, εμφανίζεται η μουσική, σαν ένας αόρατος συνοδοιπόρος, που μας βοηθά να περιγράψουμε το ανείπωτο. Κάθε νότα μοιάζει με χρωματιστή πινελιά σε έναν καμβά συναισθημάτων, δημιουργώντας έναν μοναδικό πίνακα που μιλά κατευθείαν στην καρδιά. Ιστορίες που ζωντανεύουν με
Η Μουσική και τα Συναισθήματα: Ο Χορός της Ψυχής Read More »
Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας, επηρεάζοντας κάθε πτυχή της ζωής μας, από την εργασία μέχρι τις προσωπικές μας σχέσεις. Στον γάμο, η χρήση αυτών των πλατφορμών έχει προκαλέσει σημαντικές αλλαγές, πολλές από τις οποίες είναι αρνητικές και μπορεί να οδηγήσουν σε συγκρούσεις, απομάκρυνση και ακόμα και διάλυση της σχέσης. Αρνητικές
Κοινωνικά Δίκτυα και Επιπτώσεις στο Γάμο: Μια Κριτική Ανάλυση Read More »
Η ντοπαμίνη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου μας, γνωστή και ως “ορμόνη της ευχαρίστησης”. Είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της επιβράβευσης και μας παρακινεί να επαναλάβουμε δραστηριότητες που μας προκαλούν χαρά. Όμως, στις μέρες μας, η “στιγμιαία απόλαυση” έχει μετατραπεί σε μια παγίδα που επηρεάζει τη μακροχρόνια ευημερία μας. Ας
Η Ντοπαμίνη και η Στιγμιαία Απόλαυση: Πώς να Αποφύγουμε την Παγίδα Read More »
Μήπως αντί να μιλάμε για την παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας να μιλήσουμε για την παγκόσμια κρίση αυτής; Το δικαίωμα στη ψυχική & νοητική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του κάθε ανθρώπου. Εφόσον όμως είναι δικαίωμα γιατί ταράζεται το θεμέλιο της; Είναι θέμα που αφορά τον καθένα από εμάς; Αρχικά να προσδιορίσουμε τι εννοούμε με τον όρο
10 Οκτωβρίου “Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας” – με αφορά; Read More »
Ο Life coach επικεντρώνεται όχι στο πρόβλημα αλλά στη λύση. Μας βγάζει από τη βόλεψη του “για όλα φταίνε οι άλλοι” και μας φέρνει αντιμέτωπους με τη πραγματικότητα που λέγεται ΑΤΟΜΙΚΉ ΕΥΘΎΝΗ και ΕΛΕΎΘΕΡΗ ΒΟΎΛΗΣΗ. Επίσης η αυτογνωσία (γνωρίζοντας τον εαυτό μας, τα όρια μας, τα θέλω μας κτλ) είναι ο τρόπος για να θέσουμε όρια απέναντι στις παρεμβατικές συμπεριφορές γονέων, όταν αυτές υπάρχουν.
Φταίνε για όλα οι γονείς μας; Read More »
Κολλημένοι σε ένα φανάρι, οικογενειακοί διαπληκτισμοί, η έλλειψη σεβασμού από τον περίγυρο, η υποτίμηση και τα αγενή σχόλια, ασθένειες, οικονομικά προβλήματα καθώς και πολλά άλλα είναι δυνατό να φτάσουν τα ανθρώπινα συναισθηματικά όρια στο ζενίθ τους. Η έκρηξη αυτή μπορεί να έχει τη μορφή κραυγών ή βλασφημιών ή ακόμη και το σπάσιμο αντικειμένων αλλά και τη σωματική επίθεση.
Συναισθηματικές εκρήξεις και εκτόνωση Read More »
