Μήπως αντί να μιλάμε για την παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας να μιλήσουμε για την παγκόσμια κρίση αυτής; Το δικαίωμα στη ψυχική & νοητική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του κάθε ανθρώπου. Εφόσον όμως είναι δικαίωμα γιατί ταράζεται το θεμέλιο της; Είναι θέμα που αφορά τον καθένα από εμάς; Αρχικά να προσδιορίσουμε τι εννοούμε με τον όρο […]
10 Οκτωβρίου “Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας” – με αφορά; Read More »
Άγχος, φόβος, πίεση. Το τρίπτυχο κάθε μαθητή που σέβεται τον εαυτό του. Τι και αν ο περίγυρος του λέει ότι όλα θα πάνε καλά, τι και αν οι γονείς καταβάλλουν φιλότιμες προσπάθειες για ομαλή ένταξη ,τι και αν παρουσιάζονται λογικά επιχειρήματα. Όλα ωχριούν μπροστά στα συναισθήματα. Αλήθεια έχουν τόση δύναμη τα συναισθήματα μας; Η απάντηση
Νέα σχολική χρονιά: μια νέα πρόκληση και αμέτρητες καινούριες ευκαιρίες. Read More »
Το άγχος δεν αδειάζει το αύριο από τις λύπες του, αλλά το σήμερα από τη δύναμη του!
Τρόποι για αποτελεσματική μείωση του άγχους Read More »
Απόσπασμα Ανέκδοτου Βιβλίου “Με λένε Ισαβέλλα”
Φοβίες: Μονόδρομος ή επιλογή; Read More »
Η γενιά των κουρασμένων ανθρώπων!
Κούραση – άγχος – χρόνια κόπωση Read More »
Ομιλία στα πλαίσια του 7ου Φεστιβάλ Ευτυχίας 2024 που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη Ομιλήτρια: Μορέλου Σαββίνα Θέμα: Πρακτικές ευτυχίας σε όλο το κόσμο 20 Μαρτίου λοιπόν και η ατζέντα μας την αναφέρει ως διεθνή ημέρας ευτυχίας η οποία καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 2012. Έχετε αναρωτηθεί Γιατί υπήρξε η ανάγκη για μια τέτοια διεθνή μέρα; Μια
20 Μαρτίου: Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας Read More »
Ο Life coach επικεντρώνεται όχι στο πρόβλημα αλλά στη λύση. Μας βγάζει από τη βόλεψη του “για όλα φταίνε οι άλλοι” και μας φέρνει αντιμέτωπους με τη πραγματικότητα που λέγεται ΑΤΟΜΙΚΉ ΕΥΘΎΝΗ και ΕΛΕΎΘΕΡΗ ΒΟΎΛΗΣΗ. Επίσης η αυτογνωσία (γνωρίζοντας τον εαυτό μας, τα όρια μας, τα θέλω μας κτλ) είναι ο τρόπος για να θέσουμε όρια απέναντι στις παρεμβατικές συμπεριφορές γονέων, όταν αυτές υπάρχουν.
Φταίνε για όλα οι γονείς μας; Read More »
O Αντόνιο Γκουτέρες Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ δήλωσε πρόσφατα ότι «Σήμερα βλέπουμε τις συνέπειες της πανδημίας στην ψυχική ευημερία των ανθρώπων και αυτή είναι μόνο η αρχή». Αλήθεια τι να εννοείτε με τον όρο «μόνο η αρχή»; Τι καθορίζεται ως αρχή όταν ήδη ένα δισεκατομμύριo άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με μία ψυχική διαταραχή;
Παγκόσμια κρίση ψυχικής υγείας – όταν ο άνθρωπος εκπέμπει SOS Read More »
“Το να ζεις τη ζωή είναι το σπανιότερο πράγμα στον κόσμο, οι περισσότεροι άνθρωποι απλώς υπάρχουν” (Oscar Wilde)
Ευτυχία: άπιαστο όνειρο ή πραγματικότητα που την παραβλέπουμε; Read More »
Συχνά θεωρούμε ότι είμαστε θύματα των περιστάσεων μας, αυτό αποτελεί μια καλή δικαιολογία για να μην ασχοληθούμε με το πραγματικό εγώ μας. Κρύβοντας την αλήθεια όμως πίσω από προφάσεις στερούμε από τον εαυτό μας ποιότητα ζωής. Φαντάζεσαι έναν κόσμο δίχως άγχος; Αν ναι τότε ξεκίνα με τον εαυτό σου!
Άγχος: ο αόρατος εχθρός μας! Read More »
