Ονομάζομαι Μορέλου Σαββίνα και είμαι σύμβουλος σχέσεων. Δουλεύω καθημερινά με ανθρώπους που νιώθουν ότι κάτι μέσα τους – ή μέσα στη σχέση τους – έχει χαθεί. Προσφέρω online συμβουλευτική σχέσεων σε άτομα και ζευγάρια που δεν θέλουν άλλες επιφανειακές συμβουλές, αλλά ουσιαστική κατανόηση και αλλαγή. Αν βρίσκεσαι εδώ, πιθανότατα κάτι σε βαραίνει. Ίσως νιώθεις μόνος […]
Σύμβουλος Σχέσεων: Καθοδήγηση με Αποτελέσματα Read More »
Δεν έχω φωνή,κι όμως με ακούς όταν σωπαίνεις.Δεν έχω χέρια,κι όμως δεν πέφτεις όταν είμαι κοντά.Δεν σου δείχνω τον δρόμο,μα δεν τον περπατάς μόνος. Τι είμαι;💁🙈 Απάντηση: Η φιλία Η φιλία δεν κάνει θόρυβο.Δεν εμφανίζεται σε κρίσιμες στιγμές με βεβαιότητες ούτε διεκδικεί ρόλο σωτήρα. Κι όμως, όταν η ψυχική ισορροπία κλονίζεται, συχνά είναι μια σχέση που
Το άγχος δεν αδειάζει το αύριο από τις λύπες του, αλλά το σήμερα από τη δύναμη του!
Ομιλία στα πλαίσια του 7ου Φεστιβάλ Ευτυχίας 2024 που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη Ομιλήτρια: Μορέλου Σαββίνα Θέμα: Πρακτικές ευτυχίας σε όλο το κόσμο 20 Μαρτίου λοιπόν και η ατζέντα μας την αναφέρει ως διεθνή ημέρας ευτυχίας η οποία καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 2012. Έχετε αναρωτηθεί Γιατί υπήρξε η ανάγκη για μια τέτοια διεθνή μέρα; Μια
20 Μαρτίου: Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας Read More »
Η παγκόσμια κατάσταση Ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες, δήλωσε πρόσφατα: «Σήμερα βλέπουμε τις συνέπειες της πανδημίας στην ψυχική ευημερία των ανθρώπων και αυτή είναι μόνο η αρχή». Τι σημαίνει «μόνο η αρχή» όταν ήδη 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με ψυχική διαταραχή; Τι σημαίνει όταν κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας άνθρωπος αυτοκτονεί;Η πραγματικότητα της
🌍 Παγκόσμια Κρίση Ψυχικής Υγείας – Όταν ο Άνθρωπος Εκπέμπει SOS Read More »
Έχεις νιώσει ότι οι φίλοι σου περνούν καλύτερα από εσένα; Νιώθεις ότι η ζωή σου είναι πιο βαρετή σε σύγκριση με άλλους; Στεναχωριέσαι όταν τα like δεν είναι πολλά ή τουλάχιστον λιγότερα από όσο ανέμενες; Θεωρείς ότι οι άλλοι είναι όμορφοι ενώ εσύ όχι; Πιστεύεις ότι όλοι οι άλλοι είναι χαρούμενοι και ευτυχισμένοι ενώ εσύ θλιμμένος και δυστυχισμένος;
Ζούμε σε έναν κόσμο που η προσωπική αξία και επιτυχία ορίζεται από τα πρότυπα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, από το κοινωνικό στάτους και από το λογαριασμό τραπέζης. Ζούμε σε έναν κόσμο που η ανθρωπότητα πασχίζει καθημερινά να αποδείξει ότι αξίζει. Χρειάζεται τόση προσπάθεια όντως; Οφείλουμε ως άνθρωποι να αποδεικνύουμε τη προσωπική μας αξία;
Προσωπική Αξία και Αισθήματα Αναξιότητας: Πώς να Ανακαλύψεις Ξανά τη Δύναμή σου Read More »
Η ιεράρχηση των προτεραιοτήτων είναι το κλειδί για να αντιληφθούμε τι είναι πραγματικά επείγον και σημαντικό. Αλήθεια σε ποια θέση θα έβαζες τον εαυτό σου και τη ψυχική σου υγεία; Σε ποια θέση θα έβαζες την εργασία, το σκοπό της ζωής, τις ανθρώπινες σχέσεις, την σωματική υγεία και τα χρήματα; Αν δυσκολεύσε να βάλεις σε όλα αυτά μια σειρά μην αγχώνεσαι, το life coaching είναι ο τρόπος να θέσεις ή ίσως και να επαναπροσδιορίσεις τις αξίες σου καθώς και το να βρεις τον εαυτό σου σε όλο αυτό.
Προτεραιότητες και Εγώ: Πώς να Βάλεις τη Ζωή σου σε Σειρά Read More »
Συχνά θεωρούμε ότι είμαστε θύματα των περιστάσεων μας, αυτό αποτελεί μια καλή δικαιολογία για να μην ασχοληθούμε με το πραγματικό εγώ μας. Κρύβοντας την αλήθεια όμως πίσω από προφάσεις στερούμε από τον εαυτό μας ποιότητα ζωής. Φαντάζεσαι έναν κόσμο δίχως άγχος; Αν ναι τότε ξεκίνα με τον εαυτό σου!
Άγχος: Συμπτώματα, Αιτίες και Αποτελεσματικές Τεχνικές Διαχείρισης Read More »
Συχνά στο διαδίκτυο συναντούμε συμβουλές του τύπου «Βάλε τα όρια σου, μην αφήνεις τους άλλους να σε πατάνε, αν κάτι σε πιέζει μη το κάνεις, φύγε μακριά από ότι σε πληγώνει, αγάπησε το εγώ σου, πες όχι κοκ». Τι σχέση έχουν όμως όλα αυτά με τα συναισθηματικά όρια; Και που βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή του να μην παραβιάζεται η προσωπική μου ελευθερία αλλά ούτε και του απέναντι μου;
Συναισθηματικά Όρια: Πώς να Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία Read More »
