σχέσεις

online life coaching συνεδρία από laptop

Ψηφιακή Αυτοβελτίωση: Πώς να Προστατεύσεις την Ψυχική σου Υγεία

Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι αδυναμία. Είναι δύναμη.

Το να ψάχνεις σε social media δεν είναι κακό. Είναι σύγχρονο.

Το σημαντικό είναι να έχεις τα σωστά φίλτρα – για να μη γυρίσεις από την αναζήτηση πιο χαμένος/η απ’ ό,τι ξεκίνησες.

Η ψυχική σου υγεία δεν είναι trend. Είναι η βάση της ζωής σου.

Ψηφιακή Αυτοβελτίωση: Πώς να Προστατεύσεις την Ψυχική σου Υγεία Read More »

όρια στους άλλους

Συναισθηματικά Όρια: Πώς να Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία

Συχνά στο διαδίκτυο συναντούμε συμβουλές του τύπου «Βάλε τα όρια σου, μην αφήνεις τους άλλους να σε πατάνε, αν κάτι σε πιέζει μη το κάνεις, φύγε μακριά από ότι σε πληγώνει, αγάπησε το εγώ σου, πες όχι κοκ». Τι σχέση έχουν όμως όλα αυτά με τα συναισθηματικά όρια; Και που βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή του να μην παραβιάζεται η προσωπική μου ελευθερία αλλά ούτε και του απέναντι μου;

Συναισθηματικά Όρια: Πώς να Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία Read More »

Κύλιση στην κορυφή