Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι αδυναμία. Είναι δύναμη.
Το να ψάχνεις σε social media δεν είναι κακό. Είναι σύγχρονο.
Το σημαντικό είναι να έχεις τα σωστά φίλτρα – για να μη γυρίσεις από την αναζήτηση πιο χαμένος/η απ’ ό,τι ξεκίνησες.
Η ψυχική σου υγεία δεν είναι trend. Είναι η βάση της ζωής σου.
Ψηφιακή Αυτοβελτίωση: Πώς να Προστατεύσεις την Ψυχική σου Υγεία Read More »
Έχεις νιώσει ότι οι φίλοι σου περνούν καλύτερα από εσένα; Νιώθεις ότι η ζωή σου είναι πιο βαρετή σε σύγκριση με άλλους; Στεναχωριέσαι όταν τα like δεν είναι πολλά ή τουλάχιστον λιγότερα από όσο ανέμενες; Θεωρείς ότι οι άλλοι είναι όμορφοι ενώ εσύ όχι; Πιστεύεις ότι όλοι οι άλλοι είναι χαρούμενοι και ευτυχισμένοι ενώ εσύ θλιμμένος και δυστυχισμένος;
Ζούμε σε έναν κόσμο που η προσωπική αξία και επιτυχία ορίζεται από τα πρότυπα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, από το κοινωνικό στάτους και από το λογαριασμό τραπέζης. Ζούμε σε έναν κόσμο που η ανθρωπότητα πασχίζει καθημερινά να αποδείξει ότι αξίζει. Χρειάζεται τόση προσπάθεια όντως; Οφείλουμε ως άνθρωποι να αποδεικνύουμε τη προσωπική μας αξία;
Προσωπική Αξία και Αισθήματα Αναξιότητας: Πώς να Ανακαλύψεις Ξανά τη Δύναμή σου Read More »
Συχνά στο διαδίκτυο συναντούμε συμβουλές του τύπου «Βάλε τα όρια σου, μην αφήνεις τους άλλους να σε πατάνε, αν κάτι σε πιέζει μη το κάνεις, φύγε μακριά από ότι σε πληγώνει, αγάπησε το εγώ σου, πες όχι κοκ». Τι σχέση έχουν όμως όλα αυτά με τα συναισθηματικά όρια; Και που βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή του να μην παραβιάζεται η προσωπική μου ελευθερία αλλά ούτε και του απέναντι μου;
Συναισθηματικά Όρια: Πώς να Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία Read More »
