Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι αδυναμία. Είναι δύναμη.
Το να ψάχνεις σε social media δεν είναι κακό. Είναι σύγχρονο.
Το σημαντικό είναι να έχεις τα σωστά φίλτρα – για να μη γυρίσεις από την αναζήτηση πιο χαμένος/η απ’ ό,τι ξεκίνησες.
Η ψυχική σου υγεία δεν είναι trend. Είναι η βάση της ζωής σου.
Ψηφιακή Αυτοβελτίωση: Πώς να Προστατεύσεις την Ψυχική σου Υγεία Read More »
Η σημασία της προσωπικής ανάπτυξης και της αυτογνωσίας Η προσωπική ανάπτυξη είναι ένα ταξίδι που απαιτεί ισορροπία. Όπως ένα δέντρο χρειάζεται βαθιές ρίζες για σταθερότητα και δυνατά κλαδιά για εξέλιξη, έτσι και η ζωή μας χρειάζεται γερά θεμέλια και όραμα για το μέλλον. Οι ρίζες του δέντρου αντιπροσωπεύουν την αυτογνωσία, τις αξίες και τις εμπειρίες
Προσωπική Ανάπτυξη: Ρίζες και Κλαδιά για Ισορροπία και Αυτοβελτίωση Read More »
Ομιλία στα πλαίσια του 7ου Φεστιβάλ Ευτυχίας 2024 που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη Ομιλήτρια: Μορέλου Σαββίνα Θέμα: Πρακτικές ευτυχίας σε όλο το κόσμο 20 Μαρτίου λοιπόν και η ατζέντα μας την αναφέρει ως διεθνή ημέρας ευτυχίας η οποία καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 2012. Έχετε αναρωτηθεί Γιατί υπήρξε η ανάγκη για μια τέτοια διεθνή μέρα; Μια
20 Μαρτίου: Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας Read More »
Η ιεράρχηση των προτεραιοτήτων είναι το κλειδί για να αντιληφθούμε τι είναι πραγματικά επείγον και σημαντικό. Αλήθεια σε ποια θέση θα έβαζες τον εαυτό σου και τη ψυχική σου υγεία; Σε ποια θέση θα έβαζες την εργασία, το σκοπό της ζωής, τις ανθρώπινες σχέσεις, την σωματική υγεία και τα χρήματα; Αν δυσκολεύσε να βάλεις σε όλα αυτά μια σειρά μην αγχώνεσαι, το life coaching είναι ο τρόπος να θέσεις ή ίσως και να επαναπροσδιορίσεις τις αξίες σου καθώς και το να βρεις τον εαυτό σου σε όλο αυτό.
Προτεραιότητες και Εγώ: Πώς να Βάλεις τη Ζωή σου σε Σειρά Read More »
Συχνά στο διαδίκτυο συναντούμε συμβουλές του τύπου «Βάλε τα όρια σου, μην αφήνεις τους άλλους να σε πατάνε, αν κάτι σε πιέζει μη το κάνεις, φύγε μακριά από ότι σε πληγώνει, αγάπησε το εγώ σου, πες όχι κοκ». Τι σχέση έχουν όμως όλα αυτά με τα συναισθηματικά όρια; Και που βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή του να μην παραβιάζεται η προσωπική μου ελευθερία αλλά ούτε και του απέναντι μου;
Συναισθηματικά Όρια: Πώς να Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία Read More »
