Αυτογνωσία

ψάχνω τον εαυτό μου

Προσωπική Αξία και Αισθήματα Αναξιότητας: Πώς να Ανακαλύψεις Ξανά τη Δύναμή σου

Ανθρώπινες σχέσεις, Αυτογνωσία /

Ζούμε σε έναν κόσμο που η προσωπική αξία και επιτυχία ορίζεται από τα πρότυπα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, από το κοινωνικό στάτους και από το λογαριασμό τραπέζης. Ζούμε σε έναν κόσμο που η ανθρωπότητα πασχίζει καθημερινά να αποδείξει ότι αξίζει. Χρειάζεται τόση προσπάθεια όντως; Οφείλουμε ως άνθρωποι να αποδεικνύουμε τη προσωπική μας αξία;

Προσωπική Αξία και Αισθήματα Αναξιότητας: Πώς να Ανακαλύψεις Ξανά τη Δύναμή σου Read More »

όρια ανθρώπινα

Προτεραιότητες και Εγώ: Πώς να Βάλεις τη Ζωή σου σε Σειρά

Life coaching, Αυτογνωσία /

Η ιεράρχηση των προτεραιοτήτων είναι το κλειδί για να αντιληφθούμε τι είναι πραγματικά επείγον και σημαντικό. Αλήθεια σε ποια θέση θα έβαζες τον εαυτό σου και τη ψυχική σου υγεία; Σε ποια θέση θα έβαζες την εργασία, το σκοπό της ζωής, τις ανθρώπινες σχέσεις, την σωματική υγεία και τα χρήματα; Αν δυσκολεύσε να βάλεις σε όλα αυτά μια σειρά μην αγχώνεσαι, το life coaching είναι ο τρόπος να θέσεις ή ίσως και να επαναπροσδιορίσεις τις αξίες σου καθώς και το να βρεις τον εαυτό σου σε όλο αυτό.

Προτεραιότητες και Εγώ: Πώς να Βάλεις τη Ζωή σου σε Σειρά Read More »

Ζώντας Πραγματικά: Η Ευτυχία στις Απλές Στιγμές της Ζωής

Life coaching, Αυτογνωσία, Συναισθήματα, Ψυχική υγεία /

“Το να ζεις τη ζωή είναι το σπανιότερο πράγμα στον κόσμο, οι περισσότεροι άνθρωποι απλώς υπάρχουν”  (Oscar Wilde)

Ζώντας Πραγματικά: Η Ευτυχία στις Απλές Στιγμές της Ζωής Read More »

Online life coaching για στόχους, αυτοπεποίθηση και ισορροπία

Άγχος: Συμπτώματα, Αιτίες και Αποτελεσματικές Τεχνικές Διαχείρισης

Life coaching, Αυτογνωσία, Ψυχική υγεία /

Συχνά θεωρούμε ότι είμαστε θύματα των περιστάσεων μας, αυτό αποτελεί μια καλή δικαιολογία για να μην ασχοληθούμε με το πραγματικό εγώ μας. Κρύβοντας την αλήθεια όμως πίσω από προφάσεις στερούμε από τον εαυτό μας ποιότητα ζωής. Φαντάζεσαι έναν κόσμο δίχως άγχος; Αν ναι τότε ξεκίνα με τον εαυτό σου! 

Άγχος: Συμπτώματα, Αιτίες και Αποτελεσματικές Τεχνικές Διαχείρισης Read More »

όρια στους άλλους

Συναισθηματικά Όρια: Πώς να Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία

Αυτογνωσία /

Συχνά στο διαδίκτυο συναντούμε συμβουλές του τύπου «Βάλε τα όρια σου, μην αφήνεις τους άλλους να σε πατάνε, αν κάτι σε πιέζει μη το κάνεις, φύγε μακριά από ότι σε πληγώνει, αγάπησε το εγώ σου, πες όχι κοκ». Τι σχέση έχουν όμως όλα αυτά με τα συναισθηματικά όρια; Και που βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή του να μην παραβιάζεται η προσωπική μου ελευθερία αλλά ούτε και του απέναντι μου;

Συναισθηματικά Όρια: Πώς να Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία Read More »

Μείνε Συντονισμένος/η

Εγγράψου στο newsletter μας και ανακάλυψε τρόπους για να βελτιώσεις τη ζωή σου! Θα λαμβάνεις έμπνευση, πρακτικές συμβουλές και τα τελευταία νέα από το lifetrainer.gr κατευθείαν στο email σου

Δεν στέλνουμε spam! Διαβάστε την πολιτική απορρήτου μας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Κύλιση στην κορυφή