Μαύρο πυκνό σκοτάδι, αέρας που σχεδόν παγώνει το αίμα, κύματα που μοιάζουν έτοιμα να σε καταπιούν… Ένα πλοίο καταμεσής στο πέλαγος χωρίς ελπίδα, χωρίς προορισμό, χωρίς ζωή.
Έτσι μοιάζει πολλές φορές ο εσωτερικός κόσμος ενός ανθρώπου που νιώθει ότι δεν έχει αξία.
Η Προσωπική Αξία μέσα από το Πρίσμα της Ψυχολογίας
Το αίσθημα της αναξιότητας είναι από τα πιο συχνά ψυχολογικά φαινόμενα της εποχής μας. Παρόλο που καθημερινά δρούμε, εργαζόμαστε, φροντίζουμε τους άλλους, εξακολουθούμε να αμφιβάλλουμε για την προσωπική μας αξία.
Λέξεις όπως «άχρηστος» ή «ανίκανος» γίνονται μέρος της εσωτερικής μας φωνής, όχι γιατί είναι αλήθεια, αλλά γιατί κάποτε μάθαμε να το πιστεύουμε.
Η Ψευδαίσθηση της Επιτυχίας
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου η αυτοεκτίμηση συνδέεται με την κοινωνική εικόνα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το οικονομικό στάτους. Η ψυχολογία όμως μας δείχνει κάτι διαφορετικό: η αξία μας δεν χρειάζεται επιβεβαίωση από κανέναν.
Η προσωπική αξία δεν αποδεικνύεται — αναγνωρίζεται. Δεν εξαρτάται από το πόσα έχουμε, αλλά από το ποιοι είμαστε.
Αλλάζοντας Οπτική
Όπως ένας φακός που αλλάζει εστίαση, έτσι και ο νους μας μπορεί να μάθει να βλέπει αλλιώς. Η ψυχολογία και το life coaching μπορούν να βοηθήσουν να ανακαλύψεις ξανά τη δύναμή σου.
Δεν χρειάζεται να μείνεις εγκλωβισμένος στις σκέψεις του «δεν αξίζω». Μπορείς να ξαναγράψεις την ιστορία σου.
Η αξία σου δεν χάνεται ποτέ — απλώς μερικές φορές χρειάζεται φως για να τη δεις ξανά.
Αν θέλεις να ανακαλύψεις πώς μπορείς να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου και να ξεπεράσεις τα αισθήματα αναξιότητας, το life coaching είναι το πρώτο βήμα.