Ξεκίνα το ταξίδι σου
Έχεις αισθανθεί απογοητευμένος από τη ζωή; Έχεις νιώσει ότι οι επιλογές σου δεν σε αντιπροσωπεύουν; Ζεις στο παρόν έχοντας κολλήσει στο παρελθόν; Αντιμετωπίζεις μια απροσδόκητη αλλαγή στη ζωή σου και δυσκολεύεσαι να την διαχειριστείς; Υπάρχουν πράγματα που θα ήθελες να αλλάξεις πάνω σου αλλά δεν ξέρεις το πώς; Σκέφτεσαι συνεχώς ότι “η ζωή μου θα ήταν καλύτερη …ΑΝ”;
Αν ισχύει κάτι από τα παραπάνω τότε βρίσκεσαι στο καταλληλότερο μέρος, στο σημείο μηδέν! Βοηθάω τους ανθρώπους να διαχειριστούν το τρόπο σκέψης τους και να τον επαναπροσδιορίσουν κάνοντας μια επανεκκίνηση στη ζωή τους
Το άγχος σε αριθμούς....
Απώλεια αγαπημένων προσώπων, αυξανόμενο κόστος διαβίωσης, απαιτητική ζωή, δύσκολες οικογενειακές σχέσεις, προσωπικές αποτυχίες, αισθήματα αναξιότητας, είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που μπορεί να πυροδοτήσουν μια κακή διάθεση και να μας κάνουν να χάσουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου το 3,6% του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποια διαταραχή άγχους. Εάν αισθάνεσαι κι εσύ ότι ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, βρίσκεσαι στο σωστό μέρος. Μαζί μπορούμε να ξεκινήσουμε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σου, με εστίαση στην αυτοβελτίωση και την ανάκτηση της χαμένης ισορροπίας.
Ο Φαύλος Κύκλος της Ρουτίνας
Στο διάβα της επαγγελματικής μου πορείας είχα το προνόμιο να γνωρίσω ανθρώπους από ποικίλα κοινωνικά επίπεδα και πολιτισμούς. Κοινός παράγοντας όλων ανεξάρτητου χρώματος, φυλής και οικονομικής κατάστασης είναι, το ότι όλοι είμαστε άνθρωποι με τρωτά σημεία. Ο κάθε ένας εκεί πέρα έξω κάνει έναν δικό του σιωπηλό αγώνα, δεν αμφισβητεί λοιπόν κανένας ότι θα πέσεις, αρκεί να έχεις τη διάθεση να σηκωθείς.
Εμπόδιο στο παραπάνω αποτελεί πολλές φορές η ρουτίνα της ζωής. Συμβιβαζόμαστε με αυτό που έχουμε και δυσκολευόμαστε να δούμε τι υπάρχει έξω από το παράθυρο του μυαλού μας. Καταλήγουμε σε έναν φαύλο κύκλο, φαγητού ύπνου και δουλειάς χάνοντας κάθε αίσθηση της ύπαρξης μας. Ως life coach βρίσκομαι εδώ για να σου μάθω να διαβάζεις τον χάρτη του μυαλού σου ώστε να βρεις τον προορισμό σου.
Ο Ρόλος του Life Coach
Αν η ζωή σου ήταν μια θεατρική παράσταση σου αξίζει αδιαμφισβήτητα ο πρωταγωνιστικός ρόλος, και αυτός είναι ο ρόλος του life coach, να σου δείξει το πώς θα λάμψεις σε αυτήν, να σου δείξει την πιο ευτυχισμένη και υγιή εκδοχή του μυαλού σου, να σου δείξει το πώς το μυαλό σου είναι η προσωπική σου πυξίδα.
Η εργασία μου στο τομέα του life coaching σε Ελλάδα και Κύπρο εστιάζει στα ακόλουθα:
- Αξιολόγηση των τωρινών δεδομένων
- Καθορισμός ενός ξεκάθαρου στόχου
- Χρήση επιστημονικών εργαλείων για την επίτευξη αυτών
- Παροχή κινήτρων και ψυχολογικής ενδυνάμωσης
- Συνεχή υποστήριξη και αξιολόγηση
- Αίσθημα ευθύνης απέναντι στον άνθρωπο